Dienstag, 23. Oktober 2012
new BLOG!!!
I decided to create a new BLOG ;-) So please contact me (writebacktojenny@gmail.com) if you still would like to follow me and my Life!
Sonntag, 21. Oktober 2012
every day goals...
My first blogpost in english, why? because now I have some people from other countries who I want to give the chance, to follow my blog (hopefully often). And maybe my german friends learn more about the english language ;-) So let´s start:
The last weeks when I was travelling - I lost a lot of my healthy lifestyle and now I fight to get it back, that´s why I want to post some of my "every-day-goals", so maybe I can motivate some other people, because the goals are in my opinion pretty easy to copy for everyone:
1. No matter what: drink 3 Liter water/tee or more every day!
2. every 2nd day sport (at least one hour): tennis, running, hiking, exercise on the mat... whatever! Do something that makes fun also!
3. no fast Food
4. eat nothing after 6 pm or if not possible - try not to eat carbohydrates
5. make everything selfmade, don´t use already mixed/finished stuff
6.motivate yourself everyday and remind yourself what´s your personal goal (and if it´s difficult for you to motivate yourself - find people who motivate you = http://before-and-after-pictures.tumblr.com/ or http://toneitup.com/)
7. If you have a bike - use it more!!!
8. no smoking - it kills your energy
9. Drink one big glas of water before you start to eat your meal
10. NO or less SUGAR!!! my Problem right now... i´m working on it
Samstag, 20. Oktober 2012
Reisemonat - Rückblick - special Moments
zum Schluss möchte ich euch meine traurigen Momente nicht vorenthalten und dazu zähl´ ich auf jeden Fall die meisten Abschiede - von Menschen, die ich wertschätze und die mich wertschätzen. Der erste Abschied war von meiner Gastfamilie - nicht so schmerzhaft, weil ich ja ein Jahr hatte, um mich darauf vorzubereiten und ich mich schon amok auf den bevorstehenden Reisemonat gefreut hatte. Gleich am Tag darauf kam der Abschied von meinen Freunden in Seattle - der Abend war sehr schön aber jetzt nicht so übermäßig emotional, denn mein Kopf war noch gar nicht soweit, irgendwie kam ich mir vor wie in einer Seifenblase - erst als mein Reisemonat zu Ende war und ich alleine im Flieger saß hat mich die Traurigkeit darüber eingeholt. Der Abchied von meiner Freundin Katrin mit ihrer Familie, die Katha und mich bei sich nach meinem Jahr aufgenommen hatten, viel mir schon sehr schwer, denn Katrin und ihre ganze kleine Familie haben uns einfach so so lieb behandelt, wie eben richtige Familienmitglieder - wir hätten noch locker ein paar Wochen länger dort verbringen können....
Die Abschiede von unseren Gastgebern in LA und auch in Miami waren nicht einfach für uns... tolle Menchen mit ganz viel Freundlichkeit und auch ganz viel Großzügigkeit!
Der letzte Abschied, nämlich nach einem Monat von meiner Reisepartnerin und Freundin Katha viel mir persönlich am schwersten, denn Katha ist nicht nur ein Herzmensch von mir sondern mit ihr habe ich mich einfach immer "heimisch" gefühlt und verstanden.... der letzte gemeinsame Tag war wirklich die Hölle, wir waren beide wortkarg und einfach nur emotional..... der ganze Monat ging mir einfach viel zu schnell vorbei!
Wo es mir auch emotional nicht so gut ging und ich ein wenig Tränen vergossen habe, war der Tag, als wir in New York am World Trade Center Memorial standen, genau dort, wo die Welt am 11. September 2001 unterging. Man kann nicht viel sehen, aber alle Bilder, die ich damals nach der Schule im Fernseher gesehen habe, waren auf einmal so präsent, als ob es gestern gewesen wäre. Wie die Flugzeuge in die Hochhäuser krachen, Menschen die schreien und um ihr Leben laufen - Gänsehaut, auch jetzt, wo ich das gerade schreibe... und was für mich einfach so mega unverständlich ist: Dieses Land Amerika hat mir soviel positives gegeben und dann kann ich es einfach nicht verstehen, dass andere Menschen diesem Land so viel schlechtes woll(t)en...
Die Abschiede von unseren Gastgebern in LA und auch in Miami waren nicht einfach für uns... tolle Menchen mit ganz viel Freundlichkeit und auch ganz viel Großzügigkeit!
Der letzte Abschied, nämlich nach einem Monat von meiner Reisepartnerin und Freundin Katha viel mir persönlich am schwersten, denn Katha ist nicht nur ein Herzmensch von mir sondern mit ihr habe ich mich einfach immer "heimisch" gefühlt und verstanden.... der letzte gemeinsame Tag war wirklich die Hölle, wir waren beide wortkarg und einfach nur emotional..... der ganze Monat ging mir einfach viel zu schnell vorbei!
Wo es mir auch emotional nicht so gut ging und ich ein wenig Tränen vergossen habe, war der Tag, als wir in New York am World Trade Center Memorial standen, genau dort, wo die Welt am 11. September 2001 unterging. Man kann nicht viel sehen, aber alle Bilder, die ich damals nach der Schule im Fernseher gesehen habe, waren auf einmal so präsent, als ob es gestern gewesen wäre. Wie die Flugzeuge in die Hochhäuser krachen, Menschen die schreien und um ihr Leben laufen - Gänsehaut, auch jetzt, wo ich das gerade schreibe... und was für mich einfach so mega unverständlich ist: Dieses Land Amerika hat mir soviel positives gegeben und dann kann ich es einfach nicht verstehen, dass andere Menschen diesem Land so viel schlechtes woll(t)en...
Reisemonat - Rückblick - special Moments
Top 3 meiner witzigsten Momente: (leider fallen mir gerade nur 2 spontan ein)
1. Katha und ich in Venice Beach, alles ist wunderschön, wir gehen ein wenig an den Canals spazieren, ich hinter Katha, barfuß in meinen Flip Flops, träume natürlich ein wenig und übersehe somit einen riesigen Haufen Hundescheiße, mitten auf dem Fußweg und trete natürlich voll rein... In dem Moment wo´s mir auffällt versuche ich durch ein automatisches schütteln meines Beines die Scheiße die zwischen meinen Zehen quillt loszuwerden. Katha dreht sich um, reagiert blitzschnell und bewegt sich wie der Typ von Matrix - somit fliegt die Scheiße nur knapp an Katha vorbei. Ein Bild für die Götter und ich habe mich lange nicht mehr so geekelt...
2. Miami, Jenny nutzt natürlich die kostenlose Waschmaschine bei unseren Couchsurfer-Gastgebern voll aus und erlebt ihr blaues Wunder... Wir kamen vom Strand, somit habe ich alle weißen Handtücher auf hot angestellt - und als die Maschine fertig war, nahm ich die Handtücher raus um sie direkt in den Trockner zu schmeissen..... dabei viel mir auf, das etwas vor der Waschmaschine auf dem Boden lag, etwas buntes... was sich dann auf einmal bewegte - und ich fing nur an zu schreien: "Shit there is a SNAKE, a real SNAKE" und einer der Gastgeber kam gleich angerannt und meinte: "Thank god, we found the snake from my roommate, he missed his snake since a week and we didn´t found him/her"
Ihr glaubt nicht wie ich mich erschrocken hatte, schließlich hatten unsere Gastgeber uns nicht einmal erzählt, dass eine Schlange in ihrer Wohnung existiert (hat). Naja, die Schlange hatte auf jeden Fall ein Schleudertrauma und war nicht bei bester Laune, aber lebendig, was alle sehr gefreut hat und die Schlange ist weiterhin wohl auf.... puh....
1. Katha und ich in Venice Beach, alles ist wunderschön, wir gehen ein wenig an den Canals spazieren, ich hinter Katha, barfuß in meinen Flip Flops, träume natürlich ein wenig und übersehe somit einen riesigen Haufen Hundescheiße, mitten auf dem Fußweg und trete natürlich voll rein... In dem Moment wo´s mir auffällt versuche ich durch ein automatisches schütteln meines Beines die Scheiße die zwischen meinen Zehen quillt loszuwerden. Katha dreht sich um, reagiert blitzschnell und bewegt sich wie der Typ von Matrix - somit fliegt die Scheiße nur knapp an Katha vorbei. Ein Bild für die Götter und ich habe mich lange nicht mehr so geekelt...
2. Miami, Jenny nutzt natürlich die kostenlose Waschmaschine bei unseren Couchsurfer-Gastgebern voll aus und erlebt ihr blaues Wunder... Wir kamen vom Strand, somit habe ich alle weißen Handtücher auf hot angestellt - und als die Maschine fertig war, nahm ich die Handtücher raus um sie direkt in den Trockner zu schmeissen..... dabei viel mir auf, das etwas vor der Waschmaschine auf dem Boden lag, etwas buntes... was sich dann auf einmal bewegte - und ich fing nur an zu schreien: "Shit there is a SNAKE, a real SNAKE" und einer der Gastgeber kam gleich angerannt und meinte: "Thank god, we found the snake from my roommate, he missed his snake since a week and we didn´t found him/her"
Ihr glaubt nicht wie ich mich erschrocken hatte, schließlich hatten unsere Gastgeber uns nicht einmal erzählt, dass eine Schlange in ihrer Wohnung existiert (hat). Naja, die Schlange hatte auf jeden Fall ein Schleudertrauma und war nicht bei bester Laune, aber lebendig, was alle sehr gefreut hat und die Schlange ist weiterhin wohl auf.... puh....
Freitag, 19. Oktober 2012
Reisemonat - Rückblick - special Moments
Ich habe da ein paar Erlebnisse und damit verbundene Gefühle in meinem Kopf, die ich gerne mit euch teilen möchte:
Top 3 meiner schönesten Momente:
1. die Reaktion von meinen Eltern und meiner Freundin als sie mich das erste Mal live gesehen haben, denn ich habe ca.13 Kilo abgenommen und hart auf ein positives Feedback hintrainiert.
2. auf dem Weg nach Key West haben wir unsren ersten Zwischenstopp bei der Tiki Bar eingelegt und dort wurden wir wirklich von unseren Gefühlen überrollt. Die Umgebung sah paradiesisch aus und dann hat auch noch ein Mann gesungen und mit seiner Gitarre gespielt - mir standen die Tränen in den Augen, ich hatte mega Gänsehaut - alles hat sich in dem Moment so perfekt angefühlt!
3. in Miami wurden Katha und ich von einer Freundin unserer couchsurfing-Gastgeber zum Dinner eingeladen und das ist auch für mich ein unvergesslicher Moment, denn wir haben die Frau nur ein paar Stunden vorher kennengelernt, vielleicht 3 Sätze gewechselt und dann hat sie eine Gruppe von 7 Leuten zum Dinner eingeladen, wovon sie nur 2 Leute wirklich kannte. Wir sind in eines der besten Restaurant´s in Miami gegangen und das Essen war wirklich ein Traum. Als wir ankamen standen schon riesen Vorspeisen-Platten auf dem Tisch und dann durfte sich jeder eine Hauptspeise von der Karte aussuchen - Ich habe mich natürlich für Pasta mit frischen Meeresfrüchten entschieden. On top gab es als Nachsspeise selbstgemachten Schokoladenkuchen und creme Brulee mit am Tisch zubereiteten flambierten/karamelisierten Früchte - einfach nur delicious...
Noch bevor alle fertig waren ließ sich unsere Dinner-Gastgeberin die Rechnung geben - zückte die Kreditkarte - bezahlte mal eben so ca. 700 Dollar und verließ uns mit einem Lächeln... unbeschreiblich!
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| BEFORE |
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| AFTER |
Donnerstag, 18. Oktober 2012
Day 25-29 vom Reisemonat 01.10.-05.10.2012
New York - the End of a long Journey...
Wir sind am Montag Nachmittag gelandet und hatten bis dahin noch keine Unterkunft, weil wir eigentlich wieder couchsurfen wollten, nur leider konnte/wollte uns keiner seine/ihre Couch ausleihen... too bad for us, deshalb wußten wir auch erstmal gar nicht, wo wir denn in New York hinsollen. Ein wenig verloren haben wir uns dann entschieden erstmal nach Brooklyn zu fahren und uns erstmal in einen Starbucks oder McDonalds setzen, um im Internet nach Unterkünften zu suchen. Nach kurzer verzweifelter genervtheit haben wir dann auch etwas gefunden, in Brooklyn/Canarsie, ca. 45 min. mit dem Subway von der Innenstadt entfernt. Dort angekommen ist uns auch schon sofort aufgefallen, wo wir gelandet sind, denn wir waren die einzigen mit heller Haut und ich auch noch mit blonden Haaren ;-) Eigentlich genau das, was wir wollten, eine "black Neighborhood" und vielen (hoffentlich ungefährlichen) Gangstern... Im B&B eingecheckt, happy, müde und am nächsten morgen wurden wir sozusagen vom Regen geweckt :-/ Wir hatten uns schon so an schönes Wetter gewöhnt... naja, zumindest wurden wir am morgen von unseren dunkelhäutigen supernetten "black Lady" mit einem leckeren Bagle-Breakfast empfangen und dann ging es auch schon los in die City. Leider hat es die ganzen Tage geregnet, nur unser Abreisetag war sonnig! Wir haben trotzdem das Beste draus gemacht und uns folgendes aangeschaut: Times Squere, Empire State Building, State of Liberty, World Trade Center Memorial, Rockefeller Center, Central Park, Brooklyn Bridge usw.
Hier die Bilder von New York:
Wir sind am Montag Nachmittag gelandet und hatten bis dahin noch keine Unterkunft, weil wir eigentlich wieder couchsurfen wollten, nur leider konnte/wollte uns keiner seine/ihre Couch ausleihen... too bad for us, deshalb wußten wir auch erstmal gar nicht, wo wir denn in New York hinsollen. Ein wenig verloren haben wir uns dann entschieden erstmal nach Brooklyn zu fahren und uns erstmal in einen Starbucks oder McDonalds setzen, um im Internet nach Unterkünften zu suchen. Nach kurzer verzweifelter genervtheit haben wir dann auch etwas gefunden, in Brooklyn/Canarsie, ca. 45 min. mit dem Subway von der Innenstadt entfernt. Dort angekommen ist uns auch schon sofort aufgefallen, wo wir gelandet sind, denn wir waren die einzigen mit heller Haut und ich auch noch mit blonden Haaren ;-) Eigentlich genau das, was wir wollten, eine "black Neighborhood" und vielen (hoffentlich ungefährlichen) Gangstern... Im B&B eingecheckt, happy, müde und am nächsten morgen wurden wir sozusagen vom Regen geweckt :-/ Wir hatten uns schon so an schönes Wetter gewöhnt... naja, zumindest wurden wir am morgen von unseren dunkelhäutigen supernetten "black Lady" mit einem leckeren Bagle-Breakfast empfangen und dann ging es auch schon los in die City. Leider hat es die ganzen Tage geregnet, nur unser Abreisetag war sonnig! Wir haben trotzdem das Beste draus gemacht und uns folgendes aangeschaut: Times Squere, Empire State Building, State of Liberty, World Trade Center Memorial, Rockefeller Center, Central Park, Brooklyn Bridge usw.
Hier die Bilder von New York:
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